影片讲述了一位废材教练带领一群漂亮女篮球队员,经过一番魔鬼训练,突破重围迈向胜利的过程。
电影讲述了阿牛饰演的伟杰和江若琳饰演的芷欣结婚生子后,伟杰决定当全职奶爸照顾孩子来帮老婆分担压力。紧接着,家里又遇上芷欣的父亲中风住院,私生女风波,孩子失踪等事件。